腰痛を治す方法と予防について

腰痛を治す方法を3年間探しました。

今や1,000万人以上の方が腰に痛みを抱えているそうです。そんな私も腰痛に苦しむ生活を3年以上続けていました。私の場合は、ハッキリとした原因がありません。気が付いた時には、立っているだけで腰に痛みを感じるという感じで始まりました。最初は軽い痛みを感じる程度でしたが、そのうちに腰が痛くて長時間椅子に座るのが辛いという痛みに変わりました。極め付けがゴルフに行った後です。一度、座ると長く座れず、いざ立ち上がろうとすると腰に痛みが走り立てない!まさかこんなに腰痛が酷くなるとは、思いもしませんでした。このままでは、まずい!と思い病院やカイロプラクティック(整体)に通ってみたものの腰の痛みはまったく治りません。ギックリ腰になったおばあさんが、整体を受けたあと、なんと歩いて帰れるまで回復したという幻の整体の先生にもお世話になりました。しかし、まったく効果はありません。病院へ行っても湿布や痛み止めの薬を処方してくれるだけなので、根本的な治療になりませんでした。

腰痛を治す方法DVDの作者プロフィール

中川式腰痛治療法【腰痛改善ストレッチDVD】
中川卓爾イメージ画像 中川卓爾プロフィール

鞍ケ池ヘルスケア医院長の中川卓爾さんは、スポーツ業界では有名で過去には阪神タイガースのトレーニングコーチ、日本女子プロゴルフ協会の契約トレーナーとして、腰痛で悩む多くのプロ野球選手や女子プロゴルファーに携わり現役生活を支えてきました。そのストレッチ法は中川式ストレッチとしてテレビや雑誌で取上げられるほど有名です。

 

→ 続きはコチラでご覧ください

腰痛改善「福辻式」【痛みを改善するストレッチDVD】
福辻鋭記イメージ画像 福辻鋭記プロフィール

アスカ鍼灸治療院長の福辻鋭記さんは、腰痛治療の第一人者として活動中。TBSテレビの特番では『日本の名医50人』に出演し、日本の名医50人に選ばれる。その腕前は人間性は芸能界やマスコミなど、各方面からかなり支持されています。腰痛を自宅で改善する正しい知識とストレッチ法がエクササイズ形式で紹介されています。

 

→ 続きはコチラでご覧ください

腰痛改善DVD【1日3分で腰痛を改善する体操】
穴吹弘毅イメージ画像 穴吹弘毅プロフィール

カリスマ整形外科医の穴吹弘毅が教える腰痛改善DVDとは、家庭でできる腰痛の原因判定と1日3分で腰痛を改善する体操を収録した正しい腰痛の改善法です。「日本腰痛学会」や「日本リハビリテーション医学会」などの学会や講演で発表して効果が認められた「1日3分で腰痛が改善する体操」を考案し、今では多くの患者の腰痛を改善に役立っている。

 

→ 続きはコチラでご覧ください

病院では教えてくれない目からウロコの腰痛解消法
松原秀樹 松原秀樹プロフィール

日本整体界の第一人者、松原秀樹院長の病院では教えてくれない目からウロコの腰痛解消法DVDです。体質改善法の研究のために東洋医学に合気を取り入れることを考案し聖蹟桜ヶ丘にある桜ヶ丘整体院の院長として、開業して以来20年間で3万人以上の患者を治療し、雑誌など数多くのメディアで紹介されています。

 

→ 続きはコチラでご覧ください

大須賀式坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】
大須賀昭イメージ画像 大須賀昭プロフィール

亀有ひまわり整骨院の大須賀昭院長の開発した大須賀式坐骨神経痛改善法DVDは、腰痛でも坐骨神経痛に特化した腰痛改善法です。人間が本来持っている自然治癒力や体質を改善させることによって、健康回復と健康増進をさせる治療方針を取り入れて1日5分で出来る再現性のある改善法です。

 

→ 続きはコチラでご覧ください

驚くほど腰痛を治す方法とは?

わたしが最後に出会ったのは、自宅で出来るストレッチです。

 

しかも先生に教わるのではなく、DVDを見ながら自分でストレッチをする方法です。

 

病院や整体では治らなかった腰痛が、ストレッチごとき果たして治るのだろうか?

 

正直言って、まったく期待もないまま、遊び程度にはじめたストレッチなのです。

 

ほとんどの方が腰痛は治らない!と思っているのではないでしょうか?

 

正しい腰痛克服方法!

 

なんて広告を見ても本当に腰痛が治るものなんて見たことありませんよね?

 

でも、やらないよりやった方がいい!何もしなければ痛くて我慢できない!

 

治らないまでも、痛みを和らげたい!そんな気持ちからストレッチをはじめました。

 

ストレッチをはじめてから3週間経ったある日のことです。

 

椅子にかけたまま落としたボールペンを拾ったのです。

 

当然、痛みが来るの知っていますので、

 

痛みが来ることを予測しながら拾い上げるのです。

 

あれ?痛くない!あれ?あれ?なんで???

 

これが、驚くほど腰痛を治す方法を実感した瞬間でした。

 

 

⇒ 続きを読む